頭痛には幾つかのパターンがございますが、ここでは筋緊張性頭痛について説明します。
筋緊張性頭痛は、ジワーッと締め付けられるような圧迫感のような痛みが生じます。※頭の片側が痛むことを「片頭痛」と言う方がいらっしゃいますが、筋緊張性頭痛でも頭の片側が痛いケースがあるので注意が必要です。
頭痛(筋緊張性頭痛)が起こる原因
筋緊張性頭痛が起こる主な原因は、肩や首のコリが酷くなり、筋肉内に老廃物が溜まり、痛みの神経が刺激されて頭痛と感じるためです。頭痛の7～8割は、この頭痛と言われています。
頭痛(筋緊張性頭痛)の予防方法
筋緊張性頭痛をセルフケアで予防するには、以下の方法を試してみましょう。
- 肩や首を揉みほぐしやストレッチすることにより、コリ(老廃物)を除去し血行を良くする。
- お風呂に入ってよく温め気分をリラックスさせるのも効果的。
当整体院で頭痛(筋緊張性頭痛)を改善するために
当整体院では、肩や首を中心に揉みほぐし、血流を良くして老廃物を除去すします。また頚椎の弾力性が少ないと、必要以上に首や頭の筋肉が緊張してしまうので、矯正で頚椎に動きをつけます。これによって筋緊張性頭痛を改善していきます。
セルフケアによる予防を心がけている方でも、どうしても筋緊張性頭痛が生じてしまう方が多いのも事実です。ずっと我慢せずに整体院へお越しいただき、施術を受けていただくことをおすすめします。
頭痛(筋緊張性頭痛)でお悩みの方は、墨田区|本所吾妻橋の本格整体ベターフィーリングがおすすめ
東京都墨田区の本所吾妻橋にある本格整体ベターフィーリングでは、肩こり・腰痛の一般的な症状はもちろん、急な頭痛や寝違えによる首の痛み、ギックリ腰に至るまで痛みの原因を根本改善を目指します。
当整体院では親身になってお客様と向き合うことで安心感と満足感をお届けし、もみほぐしだけではなく骨格・骨盤矯正などの手技で施術を行っていきます。
そのほか冷えやむくみを解消するリフレクソロジーや顔のバランスやたるみ・むくみ・しわを改善するフェイス＆ヘッドコースもあります。美容面だけでなく健康面でも効果があるので、これらのコースも老若男女問わずご好評いただいております。
他のお店では満足できなかった方や整体が初めてで不安という方も、どうぞお気軽にお越しください！