冷え性は、主に手足等の体温が冷たい、痛い、痺れる、寝つきが悪いといった症状で、冬の寒い季節以外にも症状を訴える方がいらっしゃいます。
冷え性が起こる原因
冷え性が起こる主な原因は、以下のことが挙げられます。
- 不規則な生活やストレス、骨格の歪み等による自律神経の乱れで、外部の変化に対応した適切な指示を送ることが出来ず、気温をそのまま身体に受け止めてしまう。
- 血液を送り出す力が弱い
- 洋服や下着による締め付け、露出の多い服装
- ホルモンバランスの乱れ(女性に多い)
冷え性の予防方法
冷え性をセルフケアで予防するには、以下の方法を試してみましょう。
- 適度な運動(心肺機能や筋力を強化し、新陳代謝を高める)
- 入浴(ぬるめのお湯にじっくりつかったり、半身浴や足湯も効果的)
- 食生活を改善する
当整体院で冷え性を改善するために
当整体院では、揉みほぐしやリフレクソロジー、リンパドレナージュなどによって脳や神経系をリラックスさせ、身体全体を活性化させたり、自律神経のバランスを整える為、骨格矯正を行っていきます。これによって冷え性を改善していきます。
セルフケアによる予防を心がけている方でも、どうしても冷え性が生じてしまう方が多いのも事実です。ずっと我慢せずに整体院へお越しいただき、施術を受けていただくことをおすすめします。
冷え性でお悩みの方は、墨田区|本所吾妻橋の本格整体ベターフィーリングがおすすめ
東京都墨田区の本所吾妻橋にある本格整体ベターフィーリングでは、肩こり・腰痛の一般的な症状はもちろん、急な頭痛や寝違えによる首の痛み、ギックリ腰に至るまで痛みの原因を根本改善を目指します。
当整体院では親身になってお客様と向き合うことで安心感と満足感をお届けし、もみほぐしだけではなく骨格・骨盤矯正などの手技で施術を行っていきます。
そのほか冷えやむくみを解消するリフレクソロジーや顔のバランスやたるみ・むくみ・しわを改善するフェイス＆ヘッドコースもあります。美容面だけでなく健康面でも効果があるので、これらのコースも老若男女問わずご好評いただいております。
他のお店では満足できなかった方や整体が初めてで不安という方も、どうぞお気軽にお越しください！