四十肩・五十肩は、40代以降によく発生する傾向があり、突然の肩関節の痛みによって髪をとかす動作、シャツの着脱、帯を結ぶ動作等が困難になります。正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。
およそ1年～1年半で痛みは軽減しますが、可動制限等の後遺症が残ることがありますので、発症中に適切に対応することが重要です。
四十肩・五十肩が起こる原因
四十肩・五十肩が起こる主な原因は、明らかな原因がないのですが、加齢やスポーツ等での肩関節の使い過ぎによる炎症が原因と一般的に考えられています。
四十肩・五十肩の予防方法
四十肩・五十肩をセルフケアで予防するには、以下の方法を試してみましょう。
- 痛みが強い場合は冷却(アイシング)し、患部への強い刺激は避けてなるべく肩を安静に保ちましょう。
- 肩の激しい痛みが無くなってきたら、できるだけ早期からストレッチや体操(アイロン体操、棒体操、壁体操etc)といった運動療法を行っていくことが大切です。
当整体院で四十肩・五十肩を改善するために
当整体院では、四十肩・五十肩による痛みが治まってきたら、施術を受ける側の体勢や痛みの状態に注意しながら、無理のない範囲で肩甲間周りや肩関節周辺の骨格調整や筋肉の揉みほぐし、ストレッチや体操を行っていきます。これによって四十肩・五十肩を改善していきます。
セルフケアによる予防を心がけている方でも、どうしても四十肩・五十肩が生じてしまう方が多いのも事実です。ずっと我慢せずに整体院へお越しいただき、施術を受けていただくことをおすすめします。
四十肩・五十肩でお悩みの方は、墨田区|本所吾妻橋の本格整体ベターフィーリングがおすすめ
東京都墨田区の本所吾妻橋にある本格整体ベターフィーリングでは、肩こり・腰痛の一般的な症状はもちろん、急な頭痛や寝違えによる首の痛み、ギックリ腰に至るまで痛みの原因を根本改善を目指します。
当整体院では親身になってお客様と向き合うことで安心感と満足感をお届けし、もみほぐしだけではなく骨格・骨盤矯正などの手技で施術を行っていきます。
そのほか冷えやむくみを解消するリフレクソロジーや顔のバランスやたるみ・むくみ・しわを改善するフェイス＆ヘッドコースもあります。美容面だけでなく健康面でも効果があるので、これらのコースも老若男女問わずご好評いただいております。
他のお店では満足できなかった方や整体が初めてで不安という方も、どうぞお気軽にお越しください！